seandainya waktu dapat ku putar kembali, aku ingin tidak mengenalmu..
seandainya waktu dapat ku putar kembali, aku ingin tidak membencimu dengan sangat..
seandainya waktu dapat ku putar kembali, aku ingin kita sama seperti orang-orang disekitar kita..
seandainya waktu dapat ku putar kembali, aku ingin tidak mencintaimu seperti ini..
tapi sayangnya waktu tidak dapat kuputar kembali, semuanya sudah terlambat untuk ku sesali..
ingin rasanya ku berteriak dan berkata sudah cukup, hentikan perasaan ini padamu.. hanya sakit yang kurasa..
entah sampai kapan rasa ini terus ada dalam diriku.. 1,5,10 atau 15 tahun lagi aku baru bisa menghapusmu dari pikiranku..
kamu bagaikan hujan, yang kadang datang dan pergi dalam pikiranku..
kamu bahkan hadir dalam mimpiku, lagi dan lagi..
kamu mungkin orang pertama yang mengajariku tentang cinta.. sakit, manis, semuanya..
dan kini kamu telah bersamanya..
aku turut berbahagia, jika kamu bahagia bersamanya..
aku memang bukan pilihan untukmu..
tapi tahukah kau setiap nafas ini berhembus, aku selalu mengingatmu??
salahkah aku atas perasaan ini??
aku tidak tahu pasti, mengapa hatiku memilihmu..
aku mencintaimu dengan sederhana, seperti malam yang merindukan bulan..
aku dan kamu memang berbeda, bagaikan langit dan bumi..
aku juga tidak bisa mengatakan aku sayang sama kamu..
aku cuma wanita biasa..
aku tidak bisa sepertimu..
haruskah aku benar-benar melupakanmu, demi aku sendiri??
Rabu, 11 April 2012
CINTA ITU..
Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan.~ Mahatma Ghandi
Tuhan memberi kita dua kaki untuk berjalan, dua tangan untuk memegang, dua telinga untuk mendengar dan dua mata untuk melihat. Tetapi mengapa Tuhan hanya menganugerahkan sekeping hati pada kita? Karena Tuhan telah memberikan sekeping lagi hati pada seseorang untuk kita mencarinya. Itulah namanya Cinta.
Ada 2 titis air mata mengalir di sebuah sungai. Satu titis air mata tu menyapa air mata yg satu lagi,” Saya air mata seorang gadis yang mencintai seorang lelaki tetapi telah kehilangannya. Siapa kamu pula?”. Jawab titis air mata kedua tu,” Saya air mata seorang lelaki yang menyesal membiarkan seorang gadis yang mencintai saya berlalu begitu sahaja.”
Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu.
Jika kita mencintai seseorang, kita akan sentiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.
Jangan sesekali mengucapkan selamat tinggal jika kamu masih mau mencoba. Jangan sesekali menyerah jika kamu masih merasa sanggup. Jangan sesekali mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya.
Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama.
Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan.
Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia , lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya . Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya.
Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas kurniaan itu.
Cinta bukan mengajar kita lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat -Hamka
Cinta dapat mengubah pahit menjadi manis, debu beralih emas, keruh menjadi bening, sakit menjadi sembuh, penjara menjadi telaga, derita menjadi nikmat, dan kemarahan menjadi rahmat.
Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya.
Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu. Hanya untuk menemukan bahawa pada akhirnya menjadi tidak bererti dan kamu harus membiarkannya pergi.
Kamu tahu bahwa kamu sangat merindukan seseorang, ketika kamu memikirkannya hatimu hancur berkeping.
Dan hanya dengan mendengar kata “Hai” darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut.
Tuhan ciptakan 100 bahagian kasih sayang. 99 disimpan disisinya dan hanya 1 bahagian diturunkan ke dunia. Dengan kasih sayang yang satu bahagian itulah, makhluk saling berkasih sayang sehingga kuda mengangkat kakinya kerana takut anaknya terpijak.
Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehinggalah kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna sesalan karena perginya tanpa berpatah lagi.
Jangan mencintai seseorang seperti bunga, kerana bunga mati kala musim berganti. Cintailah mereka seperti sungai, kerana sungai mengalir selamanya.
Cinta mampu melunakkan besi, menghancurkan batu, membangkitkan yang mati dan meniupkan kehidupan padanya serta membuat budak menjadi pemimpin. Inilah dasyatnya cinta !
Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya.
Cinta itu adalah perasaan yang mesti ada pada tiap-tiap diri manusia, ia laksana setitis embun yang turun dari langit,bersih dan suci. Cuma tanahnyalah yang berlain-lainan menerimanya. Jika ia jatuh ke tanah yang tandus,tumbuhlah oleh kerana embun itu kedurjanaan, kedustaan, penipu, langkah serong dan lain-lain perkara yang tercela. Tetapi jika ia jatuh kepada tanah yang subur,di sana akan tumbuh kesuciaan hati, keikhlasan, setia budi pekerti yang tinggi dan lain-lain perangai yang terpuji.~ Hamka
Kata-kata cinta yang lahir hanya sekadar di bibir dan bukannya di hati mampu melumatkan seluruh jiwa raga, manakala kata-kata cinta yang lahir dari hati yang ikhlas mampu untuk mengubati segala luka di hati orang yang mendengarnya.
Kamu tidak pernah tahu bila kamu akan jatuh cinta. namun apabila sampai saatnya itu, raihlah dengan kedua tanganmu,dan jangan biarkan dia pergi dengan sejuta rasa tanda tanya dihatinya
Cinta bukanlah kata murah dan lumrah dituturkan dari mulut ke mulut tetapi cinta adalah anugerah Tuhan yang indah dan suci jika manusia dapat menilai kesuciannya.
Bukan laut namanya jika airnya tidak berombak. Bukan cinta namanya jika perasaan tidak pernah terluka. Bukan kekasih namanya jika hatinya tidak pernah merindu dan cemburu.
Bercinta memang mudah. Untuk dicintai juga memang mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh.
Satu-satunya cara agar kita memperolehi kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan. (Dale Carnagie)
Tuhan memberi kita dua kaki untuk berjalan, dua tangan untuk memegang, dua telinga untuk mendengar dan dua mata untuk melihat. Tetapi mengapa Tuhan hanya menganugerahkan sekeping hati pada kita? Karena Tuhan telah memberikan sekeping lagi hati pada seseorang untuk kita mencarinya. Itulah namanya Cinta.
Ada 2 titis air mata mengalir di sebuah sungai. Satu titis air mata tu menyapa air mata yg satu lagi,” Saya air mata seorang gadis yang mencintai seorang lelaki tetapi telah kehilangannya. Siapa kamu pula?”. Jawab titis air mata kedua tu,” Saya air mata seorang lelaki yang menyesal membiarkan seorang gadis yang mencintai saya berlalu begitu sahaja.”
Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu.
Jika kita mencintai seseorang, kita akan sentiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.
Jangan sesekali mengucapkan selamat tinggal jika kamu masih mau mencoba. Jangan sesekali menyerah jika kamu masih merasa sanggup. Jangan sesekali mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya.
Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama.
Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan.
Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia , lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya . Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya.
Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas kurniaan itu.
Cinta bukan mengajar kita lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat -Hamka
Cinta dapat mengubah pahit menjadi manis, debu beralih emas, keruh menjadi bening, sakit menjadi sembuh, penjara menjadi telaga, derita menjadi nikmat, dan kemarahan menjadi rahmat.
Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya.
Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu. Hanya untuk menemukan bahawa pada akhirnya menjadi tidak bererti dan kamu harus membiarkannya pergi.
Kamu tahu bahwa kamu sangat merindukan seseorang, ketika kamu memikirkannya hatimu hancur berkeping.
Dan hanya dengan mendengar kata “Hai” darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut.
Tuhan ciptakan 100 bahagian kasih sayang. 99 disimpan disisinya dan hanya 1 bahagian diturunkan ke dunia. Dengan kasih sayang yang satu bahagian itulah, makhluk saling berkasih sayang sehingga kuda mengangkat kakinya kerana takut anaknya terpijak.
Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehinggalah kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna sesalan karena perginya tanpa berpatah lagi.
Jangan mencintai seseorang seperti bunga, kerana bunga mati kala musim berganti. Cintailah mereka seperti sungai, kerana sungai mengalir selamanya.
Cinta mampu melunakkan besi, menghancurkan batu, membangkitkan yang mati dan meniupkan kehidupan padanya serta membuat budak menjadi pemimpin. Inilah dasyatnya cinta !
Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya.
Cinta itu adalah perasaan yang mesti ada pada tiap-tiap diri manusia, ia laksana setitis embun yang turun dari langit,bersih dan suci. Cuma tanahnyalah yang berlain-lainan menerimanya. Jika ia jatuh ke tanah yang tandus,tumbuhlah oleh kerana embun itu kedurjanaan, kedustaan, penipu, langkah serong dan lain-lain perkara yang tercela. Tetapi jika ia jatuh kepada tanah yang subur,di sana akan tumbuh kesuciaan hati, keikhlasan, setia budi pekerti yang tinggi dan lain-lain perangai yang terpuji.~ Hamka
Kata-kata cinta yang lahir hanya sekadar di bibir dan bukannya di hati mampu melumatkan seluruh jiwa raga, manakala kata-kata cinta yang lahir dari hati yang ikhlas mampu untuk mengubati segala luka di hati orang yang mendengarnya.
Kamu tidak pernah tahu bila kamu akan jatuh cinta. namun apabila sampai saatnya itu, raihlah dengan kedua tanganmu,dan jangan biarkan dia pergi dengan sejuta rasa tanda tanya dihatinya
Cinta bukanlah kata murah dan lumrah dituturkan dari mulut ke mulut tetapi cinta adalah anugerah Tuhan yang indah dan suci jika manusia dapat menilai kesuciannya.
Bukan laut namanya jika airnya tidak berombak. Bukan cinta namanya jika perasaan tidak pernah terluka. Bukan kekasih namanya jika hatinya tidak pernah merindu dan cemburu.
Bercinta memang mudah. Untuk dicintai juga memang mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh.
Satu-satunya cara agar kita memperolehi kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan. (Dale Carnagie)
Kamis, 06 Oktober 2011
Nothing Title
Sekarang aku sudah memasuki semester 5.. gak kerasa sudah hampir 2,5 tahun aku menimba ilmu di semarang.. walaupun sampai sekarang masih sering galau atau labil sama semua yang terjadi. Di semester aku sudah punya target yang lebih maju dibanding semester lalu2. Dulu aku hanya mempunyai target IP harus lebih dari 3, ya walaupun IP semester dua tidak menyentuh angka 3 tapi untuk berikutnya 3 lebih. kali ini target selain IP ada hal yang tak kalah penting yaitu les toefl, memilih tempat dan judul KP. walaupun masih semester 5 tapi semua itu pentig apalagi buat toefl. karena mau gak mau toeflku harus >450. karena itu target2 ku harus tercapai memang perlu waktu buat yg satu ini. aku gakkan nyerah sebelum aku mencoba.. semuanya harus tercapai demi cita2..
Senin, 27 Juni 2011
Wisata Kuliner Solo
Mumpung masih dalam masa liburan sekolah informsi ini saya sampaikan. Barangkali ada yang berniat buat jadi turis domestik di Surakarta Hadiningrat, obyek wisata kuliner ini bagus juga buat masuk daftar kunjungan.
Bistik Solo
Terletak tidak jauh dari Alun-alun Solo, Kraton, Pasar Klewer , dan juga Pusat Grosir Solo. Wisata kuliner ini tepatnya ada di Gladag, dari Jl. Slamet Riyadi (jalan utama di Solo) lurus terus ke timur. Buka dari jam 18.00-24.00 We-Ie-Be, obyek ini menawarkan berbagai macam masakan tradisional Jawa. Bukan hanya yang khas Solo seperti gudeg, sega liwet, thengkleng saja, tapi ada juga rujak cingur dan rawon yang notabene khas masakan Jawa Timuran.
Para pedagang makanan di tempat tersebut merupakan bekas PKL yang 'digusur' oleh Pemkot Solo. Melalui pendekatan yang baik dan perlu waktu cukup lama untuk mendekati para pedagang serta menumbuhkan jiwa kewirausahaah mereka, akhirnya mereka bersedia ditempatkan di satu area yang strategis ini. Siang hari area mereka berjualan merupakan jalan raya di depan Pusat Grosir Solo (PGS) dan perkantoran. Sore hari jalan sepanjang 1,5 km ini disulap menjadi arena wisata kuliner.
Tempatnya sungguh bersih, teratur. Sesuai dengan motto Solo Berseri! Yang tidak kalah pentingmya: tidak akan ada gangguan pengamen layaknya kalau kita makan di lesehan Yogya. Hiburan kita dapatkan selain nonton pengunjung (?) juga dari grup musik maupun wayang yang manggung di situ setiap malam.
Harga makanan di area tersebut cukup terjangkau kantong. Tentunya ini yang menjadi salah satu daya tarik sehingga banyak sekali pengunjung. Saya melihat ada ratusan mobil parkir dengan rapi, tidak terhitung lagi jumlah sepeda motor (brompit, jare wong Solo). Meski ramai, tidak perlu kuatir bakal berdesakan. Bisa nyantai kok.....
Menu yang mungkin menarik buat mafioso'88 (paling tidak mas Diek dan Agung) yaitu sate kere! Disebut sate kere karena kalau umumnya sate terbuat dari daging, tapi sate ini menggunakan tempe gembus sebagai bahan dasarnya.
Cabuk Rambak
Tertarik? Barangkali dapat dijadwalkan untuk mengunjungi tempat ini pada liburan kali ini atau waktu-waktu yang akan datang. Obyek wisata lainnya yang dapat kita kunjungi di Solo adalah PGS, Klewer (wisata belanja), museum, kraton, water boom di Solo Baru. Tidak jauh dari Solo kita dapat ke yogya atau ke Grojogan Sewu di Tawang Mangu.
Penginapan? Buat yang perlu hotel juga banayk sekali hotel di Solo dengan harga bervariasi. Mulai dari kelas melati, 100 ribuan (bahkan kurang dikit) ber AC sampai hotel berbintang seperti Novotel, Sahid, dsb.
Akhirnya, selamat berlibur
Bistik Solo
Terletak tidak jauh dari Alun-alun Solo, Kraton, Pasar Klewer , dan juga Pusat Grosir Solo. Wisata kuliner ini tepatnya ada di Gladag, dari Jl. Slamet Riyadi (jalan utama di Solo) lurus terus ke timur. Buka dari jam 18.00-24.00 We-Ie-Be, obyek ini menawarkan berbagai macam masakan tradisional Jawa. Bukan hanya yang khas Solo seperti gudeg, sega liwet, thengkleng saja, tapi ada juga rujak cingur dan rawon yang notabene khas masakan Jawa Timuran.
Para pedagang makanan di tempat tersebut merupakan bekas PKL yang 'digusur' oleh Pemkot Solo. Melalui pendekatan yang baik dan perlu waktu cukup lama untuk mendekati para pedagang serta menumbuhkan jiwa kewirausahaah mereka, akhirnya mereka bersedia ditempatkan di satu area yang strategis ini. Siang hari area mereka berjualan merupakan jalan raya di depan Pusat Grosir Solo (PGS) dan perkantoran. Sore hari jalan sepanjang 1,5 km ini disulap menjadi arena wisata kuliner.
Tempatnya sungguh bersih, teratur. Sesuai dengan motto Solo Berseri! Yang tidak kalah pentingmya: tidak akan ada gangguan pengamen layaknya kalau kita makan di lesehan Yogya. Hiburan kita dapatkan selain nonton pengunjung (?) juga dari grup musik maupun wayang yang manggung di situ setiap malam.
Harga makanan di area tersebut cukup terjangkau kantong. Tentunya ini yang menjadi salah satu daya tarik sehingga banyak sekali pengunjung. Saya melihat ada ratusan mobil parkir dengan rapi, tidak terhitung lagi jumlah sepeda motor (brompit, jare wong Solo). Meski ramai, tidak perlu kuatir bakal berdesakan. Bisa nyantai kok.....
Menu yang mungkin menarik buat mafioso'88 (paling tidak mas Diek dan Agung) yaitu sate kere! Disebut sate kere karena kalau umumnya sate terbuat dari daging, tapi sate ini menggunakan tempe gembus sebagai bahan dasarnya.
Cabuk Rambak
Tertarik? Barangkali dapat dijadwalkan untuk mengunjungi tempat ini pada liburan kali ini atau waktu-waktu yang akan datang. Obyek wisata lainnya yang dapat kita kunjungi di Solo adalah PGS, Klewer (wisata belanja), museum, kraton, water boom di Solo Baru. Tidak jauh dari Solo kita dapat ke yogya atau ke Grojogan Sewu di Tawang Mangu.
Penginapan? Buat yang perlu hotel juga banayk sekali hotel di Solo dengan harga bervariasi. Mulai dari kelas melati, 100 ribuan (bahkan kurang dikit) ber AC sampai hotel berbintang seperti Novotel, Sahid, dsb.
Akhirnya, selamat berlibur
CINTA YANG AGUNG
Adalah ketika kamu menitikkan air mata
dan masih peduli terhadapnya..
Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu masih
menunggunya dengan setia..
Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain
dan kamu masih bisa tersenyum sembari berkata ‘Aku
turut berbahagia untukmu..
Apabila cinta tidak berhasil
…Bebaskan dirimu…
Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya
dan terbang ke alam bebas lagi..
Ingatlah…bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan
kehilangannya..
Tapi..ketika cinta itu mati..
kamu tidak perlu mati bersamanya
Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu
menang..MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika
mereka jatuh..
(Kahlil Gibran)
Before UAS..
Semester 4 pun sudah hampir berakhir, tugas besar dengan segala problemnya pun sudah hampir selesai, tapi msh ada uas yang belum dilaksanakan. UAS mungkin kata2 yang agak menyeramkan bagi sebagian orang, termasuk diriku. Ritual yang dilakukan sebelum UAS yaitu belajar..
yap belajar adalah satu kata yang akan membuat kita berhasil dalam mengerjakan soal2 nanti yang entah bagaimana bntuk dan rupa soal tersebut. sekarang pokoknya yang berbuat yang terbaik buat uas semester ini. memang uas yang sekarang agak lebih dikit tapi yang bikin nyesek itu loh bahan2 ujian yang agak ngambang. slow aja kalau kayak gini ceritanya. untungnya nyokap gak terlalu maksa buat smua yang dijalani, jadi sekarang akan berusaha buat uas semester ini dan apapun hasilnya kita lihat nanti..
yap belajar adalah satu kata yang akan membuat kita berhasil dalam mengerjakan soal2 nanti yang entah bagaimana bntuk dan rupa soal tersebut. sekarang pokoknya yang berbuat yang terbaik buat uas semester ini. memang uas yang sekarang agak lebih dikit tapi yang bikin nyesek itu loh bahan2 ujian yang agak ngambang. slow aja kalau kayak gini ceritanya. untungnya nyokap gak terlalu maksa buat smua yang dijalani, jadi sekarang akan berusaha buat uas semester ini dan apapun hasilnya kita lihat nanti..
Sabtu, 07 Mei 2011
Pengalaman Tak Terlupakan
Dulu waktuku duduk di bangku kelas 3 SMA aku menghadapi masalah yang pastinya dilalui oleh orang-orang setingkatku yaitu mencari tempat untukku melanjutkan sekolah atau lebih tepatnya kuliah..Berbagai tes telah kulalui untuk bisa memasuki universitas tersebut.. Namun apa daya sebanyak itu aku melakukan tes, sebanyak itu pula aku ditolak.. Awalnya sih aku merasa tidak begitu masalah karena memang aku kurang berminat dengan kampusnya.. Tapi makin kesini ketika aku menunjukkan kalau aku makin berusaha untuk mendapatkannya aku justru masih saja ditolak..
Hari berganti hari aku mengikuti sebuah tes masuk universitas negeri tentunya karena memang aku hanya diperbolehkan kuliah jika aku masuk universitas negeri.. Jujur untuk yang kali ini aku merasa sangat lancar mengerjakannya kecuali satu yaitu fisika.. dari sekian banyak soal fisika aku hanya mengisi 2 saja. padahal pilihanku dua-duanya teknik yang notabene harus bisa fisikanya..
Setelah jarak berapa minggu ada tes masuk PTN yaitu SNMPTN. Aku mengikuti tes itu juga walaupun sudah lelah, capek rasanya untuk mengikuti ujian yang terus-menerus..
Ketika akhirnya pengumuman SNMPTN pun tiba, aku pun juga tidak diterima.. Jujur saja waktu itu perasaanku hancur berantakan dan merasa sangat putus asa.. Banyak hal yang membuatku drop..
Sehari setelah pengumuman aku dan orang tuaku ke Solo untuk mendaftar ke salah satu PTN yang berada di Solo.. Keesokan harinya aku, orang tuaku dan bulikku ke Jogja untuk melakukan pendaftaran untuk masuk salah satu PTN.. Sumpah berat banget rasanya, ketika aku melihat orang sekelilingku telah diterima di PTN yang mereka inginkan sedangkan aku masih mencari dan mencari..
Hari pun berganti..
2 hari sebelum tes PTN di Jogja, badan rasanya panas gak enak semuanya dan aku sempet nangis dan berucap "Ya Allah, jujur aku sudah gak kuat dan gak tahan dengan kondisi sekarang, aku udah gak bisa belajar lagi kepala udah pusing banget". Tiba2 ada telpon dari orang tuaku, kuseka air mataku dan kemudian bicaralah.Ortu: "Ges, lagi ngapain??"
Aku: "lagi tidur2an, ada apa??(dgn nada lemes)..
Ortu: "selamat ya ges..
aku: selamat?? selamat apa??
Ortu: kamu ktrima di pilihan pertama FTL.
aku: (nangis dan gak bisa berkata2)dlm hati: makasih ya Allah..
Semua yang ada disekitarku ikut bahagia mendengarnya karena kata salah satu bulikku berkata kmu itu kalo senyum aja maksa banget sekarang beda bgt..Jujur kmrn2 aku merasa sangat putus asa dan sekarang akhirnya dengan penantian yang panjang aku ktrima juga.. beberapa hari setelah dinyatakan ktrima aku pun juga dinyatakan diterima disalah satu PTN yang hanya bermodalkan kartu SNMPTN yang lalu. Tp aku telah memilih untuk melanjutkan ke bangku kuliahku yang menerimaku di FTL.
Yang aneh bagiku adalah semua pilihan prodi di masing2 universitas bukan pilihan dari dalam hati tapi aku meyakini hatiku kalau aku pasti bisa melewati hari sebagai mahasiswa di jurusan tersebut.. Semua yang kujalani banyak hikmahnya yang bisa aku ambil dan bisa kuajarkan buat kedua adikku..
Hari berganti hari aku mengikuti sebuah tes masuk universitas negeri tentunya karena memang aku hanya diperbolehkan kuliah jika aku masuk universitas negeri.. Jujur untuk yang kali ini aku merasa sangat lancar mengerjakannya kecuali satu yaitu fisika.. dari sekian banyak soal fisika aku hanya mengisi 2 saja. padahal pilihanku dua-duanya teknik yang notabene harus bisa fisikanya..
Setelah jarak berapa minggu ada tes masuk PTN yaitu SNMPTN. Aku mengikuti tes itu juga walaupun sudah lelah, capek rasanya untuk mengikuti ujian yang terus-menerus..
Ketika akhirnya pengumuman SNMPTN pun tiba, aku pun juga tidak diterima.. Jujur saja waktu itu perasaanku hancur berantakan dan merasa sangat putus asa.. Banyak hal yang membuatku drop..
Sehari setelah pengumuman aku dan orang tuaku ke Solo untuk mendaftar ke salah satu PTN yang berada di Solo.. Keesokan harinya aku, orang tuaku dan bulikku ke Jogja untuk melakukan pendaftaran untuk masuk salah satu PTN.. Sumpah berat banget rasanya, ketika aku melihat orang sekelilingku telah diterima di PTN yang mereka inginkan sedangkan aku masih mencari dan mencari..
Hari pun berganti..
2 hari sebelum tes PTN di Jogja, badan rasanya panas gak enak semuanya dan aku sempet nangis dan berucap "Ya Allah, jujur aku sudah gak kuat dan gak tahan dengan kondisi sekarang, aku udah gak bisa belajar lagi kepala udah pusing banget". Tiba2 ada telpon dari orang tuaku, kuseka air mataku dan kemudian bicaralah.Ortu: "Ges, lagi ngapain??"
Aku: "lagi tidur2an, ada apa??(dgn nada lemes)..
Ortu: "selamat ya ges..
aku: selamat?? selamat apa??
Ortu: kamu ktrima di pilihan pertama FTL.
aku: (nangis dan gak bisa berkata2)dlm hati: makasih ya Allah..
Semua yang ada disekitarku ikut bahagia mendengarnya karena kata salah satu bulikku berkata kmu itu kalo senyum aja maksa banget sekarang beda bgt..Jujur kmrn2 aku merasa sangat putus asa dan sekarang akhirnya dengan penantian yang panjang aku ktrima juga.. beberapa hari setelah dinyatakan ktrima aku pun juga dinyatakan diterima disalah satu PTN yang hanya bermodalkan kartu SNMPTN yang lalu. Tp aku telah memilih untuk melanjutkan ke bangku kuliahku yang menerimaku di FTL.
Yang aneh bagiku adalah semua pilihan prodi di masing2 universitas bukan pilihan dari dalam hati tapi aku meyakini hatiku kalau aku pasti bisa melewati hari sebagai mahasiswa di jurusan tersebut.. Semua yang kujalani banyak hikmahnya yang bisa aku ambil dan bisa kuajarkan buat kedua adikku..
Tentang Cinta
Ketika beranjak dewasa kita bertanya apa itu cinta..
Ada yang bilang cinta itu indah, cinta itu menyenangkan tapi dilain sisi cinta itu juga dapat membuat kita terluka sampai air mata tak dapat lagi dibendung..
Sesungguhnya cinta itu memang perasaan yang tulus dan suci yang diberikan Tuhan untuk seluruh hambaNya di dunia ini.
Tapi kadang-kadang manusia itu sendiri yang membuat cinta yang tadinya suci menjadi tidak suci lagi.
Namun ketika cinta itu hilang seorang manusia akan merasakan hidupnya sepi, sunyi..
Kita ini terlahir karena adanya cinta sepasang insan manusia..
Namun apa jadinya sepasang insan manusia yang telah menjalani bahteranya harus berujung pada situasi yang tidak menyenangkan?? Dimanakah letak kesalahan dari situasi tersebut?? Apa benar yang namanya cinta itu akan mudah pergi dalam waktu yang sekejap saja??
Cinta itu rumit dan sulit untuk dimengerti.. Ketika kita dihadapkan pada perasaan ini kita diharapan dapat mengendalikan perasaan itu.. Kita kadang-kadang dapat dengan mudah memaafkan orang yang kita kasihi walaupun orang tersebut telah menyakiti hati kita.. dan selamanya cinta itu akan tetap menjadi misteri bagi setiap manusia yang merasakannya..
Ada yang bilang cinta itu indah, cinta itu menyenangkan tapi dilain sisi cinta itu juga dapat membuat kita terluka sampai air mata tak dapat lagi dibendung..
Sesungguhnya cinta itu memang perasaan yang tulus dan suci yang diberikan Tuhan untuk seluruh hambaNya di dunia ini.
Tapi kadang-kadang manusia itu sendiri yang membuat cinta yang tadinya suci menjadi tidak suci lagi.
Namun ketika cinta itu hilang seorang manusia akan merasakan hidupnya sepi, sunyi..
Kita ini terlahir karena adanya cinta sepasang insan manusia..
Namun apa jadinya sepasang insan manusia yang telah menjalani bahteranya harus berujung pada situasi yang tidak menyenangkan?? Dimanakah letak kesalahan dari situasi tersebut?? Apa benar yang namanya cinta itu akan mudah pergi dalam waktu yang sekejap saja??
Cinta itu rumit dan sulit untuk dimengerti.. Ketika kita dihadapkan pada perasaan ini kita diharapan dapat mengendalikan perasaan itu.. Kita kadang-kadang dapat dengan mudah memaafkan orang yang kita kasihi walaupun orang tersebut telah menyakiti hati kita.. dan selamanya cinta itu akan tetap menjadi misteri bagi setiap manusia yang merasakannya..
Minggu, 19 Desember 2010
Emisi Bumi Makin Panas!
Tahu nggak, kontributor terbesar pemanasan global saat ini adalah emisi Karbondioksida hasil dari pembakaran bahan bakar fosil (minyak bumi dan batu bara), metana hasil dari pertnian dan peternkan (terutama dari sistem pencernaan hewan-hewan ternak), Dinitro Oksida dari pupuk dan gas-gas yang digunakan untuk kulkas dan pendingin ruangan (CFC). Ditambah lagi, hutan yang harusnya bisa berfungsi sebagai paru-paru dunia, makin habis ditebang atau dibakar untuk dialih fungsikan sebagai lahan produksi! gawat!
Emisi adalah gas yang terbuang dari proses pembakaran yang tidak sempurna. Nah, gas buang ini memiliki kadar racun yang berbahaya untuk manusia dan lingkungan. Sebaliknya, pembakaran alamiah seperti fotosintesis tumbuhan tidak menghasilkan emisi karbon atau misi bercaun.
Beberapa gas menghasilkan efek pemanasan lebih parah dari karbon dioksida. sebgai contoh, sebuah molekul metana menghasilkan efek pemanasan 23 kali dari molekul CO2. molukel N2O bahkan menghasilkan efek pemanasan sampai 300 kali dari molekul CO2. gas-gas lain seperti CFC ada yang menghasilkan efek pemanasan hingga ribuan kali dari CO2!
Bukan hanya pemakaian BBM yang bisa jadi emitor atau donator emisi CO2, lho. pemakaian TV, komputer, PS, lampu listrik, dan hairdrayer atau alat listrik lain secara tidak bijak juga akan menghasilkan gas buang yang jahat. pada kondisi stand by saja, alat elektronik masih menghasilkan alus listrik sebesar 5 watt/jam. Nah, kalau kita membiaran alat elektronik itu stand by dalam aktu tidur kita selama 8 jam/hari, itu artinya kita sudah menghabiskan 160 watt/hari dan menghasilkan CO2 31 kg/tahun!
Ternyata seperti sampah sampah organik, seperti samaph dari dapur kita, juga melepaskan emisi dalam proses pembusukannya. setiap warga Indonesia sendiri membuang samapah 4,5 kg/ tahun yang artinya sudah menghasilkan emisi sebesar 64,8 kg/tahun!
Banyaknya emisi yang dihasilkan dari keseharian kita diperparah dengan kondisi hutan kita yang rusak, gundul dan terbakar. Padahal justru pepohonan dan gambutlah yang merupakan penyerap karbon terbesar. sekitar 85% emisi yang dihasilkan Indonesia justru dikarenakan kerusakan pada hutan.
Menurut PLN, 1 bohlam berdaya 6 watt bisa diapakai selama maksimum 1000 jam dengan emisi 345,6 kg/hari sedangkan 1 lampu hemat energi (LHE) dengan watt yang sama bisa dipakai minimum 5000 jam dan maksimum 10.000 jam dengan emisi 74,4 kg/hari.
Senin, 13 Desember 2010
Bahaya Tas Kresek
Peringatan publik Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) terkait dengan bahaya plastik kresek, khususnya berwarna hitam agaknya belum diindahkan masyarakat. Hal itu terlihat masih banyaknya pedagang, terutama pedagang gorengan di pinggir jalan yang menjadikan plastik kresek hitam sebagai wadah gorengannya yang panas mengepul.
Tarno, pedagang gorengan yang biasa mangkal di seputar pasar Ciputat, Tangerang mengaku tidak tahu bahaya plastik kresek hitam yang digunakannya untuk wadah gorengannya. Ia menggunakan plastik kresek karena harganya yang murah.
"Kalau pakai kertas bekas harganya mahal. Nanti untungnya makin berkurang," kata pria tengah baya yang mengaku baru sekali mendengar tentang bahaya plastik kresek hitam selama 8 tahun berjualan gorengan.
Hasil penelitian I Made Arcana, dosen kimia Institut Teknologi Bandung (ITB) bisa menjadi satu alasan kita menolak kantung plastik kresek sebagai wadah makan. Arcana menjelaskan, zat pewarna hitam yang digunakan untuk pewarna kantung plastik kresek itu jika terkena panas dapat terdegrasi dan mengeluarkan zat yang menjadi salah satu pemicu kanker. "Tidak dianjurkan menaruh makanan panas langsung dalam kantung plastik kresek, tetapi alasi dulu dengan daun atau kertas yang aman buat kesehatan, bukan kertas koran," ujarnya.
Namun, penting pula diketahui masyarakat bahwa plastik daur ulang itu tidak hanya dijadikan sebagai kantung plastik, tetapi juga produk lain yang selama ini tidak disadari masyarakat seperti sedotan, piring plastik kecil yang biasanya dipergunakan untuk wadah buah-buahan atau cake pada peringatan ulang tahun, dan gelas plastik berwarna.
Lantas, apa solusinya mengatasi persoalan kantong plastik? Yang pasti, lanjut Arcana, jangan pernah mencoba membakarnya. Jika proses pembakarannya tidak sempurna, plastik akan mengurai di udara sebagai dioksin. Senyawa ini sangat berbahaya bila terhirup manusia.
"Dampaknya antara lain memicu penyakit kanker, hepatitis, pembengkakan hati, gangguan sistem saraf, dan memicu depresi," ujarnya.
Selain kantung plastik kresek, pembungkus makanan lain juga patut mendapat perhatian karena bisa saja mengandung zat berbahaya bagi kesehatan. Selama ini masyarakat menerima dengan lumrah makanan yang dibungkus oleh kertas biasa, kertas koran atau kertas bekas majalah.
Terkadang kertas pembungkus yang kontak langsung dengan makanan itu tidak didesain khusus untuk wadah makanan, sehingga mengandung zat berbahaya seperti timbal, karbon, dan lainnya. Timbal dapat mudah berpindah ke makanan jika terkena minyak dan panas yang mampu menyebabkan kelumpuhan.
Jadi bagi anda yang suka membeli gorengan, sayur-sayuran, kue, roti, dan lain-lain yang dibungkus dengan kertas bekas atau kertas bukan untuk makanan seperti kertas koran, kertas majalah, kertas print-an, gunakanlah piring atas wadah lainnya yang didesain khusus untuk makanan.
Harus Dikurangi
Penggunaan styrofoam sebagai wadah makanan, meski terbilang aman untuk kesehatan sebagaimana dilansir BPOM, tetapi harus dikurangi. Karena stryofoam tidak ramah lingkungan. Bahan styrofoam bersifat tahan lama dan tidak dapat terurai secara alamiah dalam waktu puluhan atau mungkin bahkan ratusan tahun.
Sementara jika styrofoam dibakar, maka racun yang menguap ke udara jika terhirup akan menetap di dalam tubuh serta dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Sebaiknya mulai dari diri sendiri tidak menggunakan dan tidak membeli makanan mimuman yang memakai styrofoam sebagai kemasan agar tidak terkena dampak yang merugikan diri kita sendiri, orang lain dan lingkungan sekitar kita. Lebih baik membawa tupper ware, piring atau rantang sendiri untuk membawa makanan kesukaan kita.
Kemasan lain yang patut diwaspadai adalah plastik air minum dalam kemasan yang mengandung bahan polyethylene terephthalate atau PET yang bersifat zat karsinogen jika dipergunakan berulang-ulang. Kemasan PET tersebut hanya aman digunakan beberapa kali saja, dengan suhu normal, tanpa dicuci-cuci, tidak kena sinar matahari.
Oleh sebab itu sebaiknya kita tidak memakai ulang botol dan gelas air minum kemasan dan hanya menggunakan kemasan minuman khusus untuk minuman yang aman dari zat-zat berbahaya.
Produk kemasan yang luput dari masyarakat adalah piring, mangkok, gelas dan barang berbahan melamin. Bahan melamin untuk pembuatan barang rumah tangga seperti piring, gelas, mangkuk, mug, cetok, sendok, garpu, dan sebagainya ternyata tidak semuanya aman bagi kesehatan kita dan dapat memicu kanker.
Selain harga yang murah, bentuknya yang beraneka ragam, ringan dan tahan banting menjadi primadona dalam perkakas rumah tangga di masyarakat.
Artikel Oleh (Tri Wahyuni)
Diambil dari Suara Karya Online
Sabtu, 11 Desember 2010
PENEMUAN BARU PENYEBAB KANKER HATI
Ketika saya sedang mencari sesuatu di google saya menemukan berita baru..
Penemuan terbaru mengenai penyebab kanker hati! Jangan Tidur Terlalu Malam ! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 Tahun yang selama ini sangat memperca- yai hasil pemeriksaan fungsi hati(SGOT, SGPT) ,tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!!.
Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berar- ti semua OK.
Kesalah pahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter specialis, benar benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Pernah ada seorang pasien, yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak.. Setelah dilakukan pemeriksaan super- sound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya sudah termakan habis.
Pasien sangat terperanjat, “ Bagaimana mungkin ? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat, dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?”
Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menun- jukkan “ normal “. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang pa- ling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak di salah pahami oleh masyarakat luas. Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal,dan berarti tidak ada masalah dengan hati.
Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.
Lebih jelas lagi, SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain, sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar. Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat.
Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi ra- dang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka, telah terbentuk serat- serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.
Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam ba- tas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama. 2. Tidak buang air besar pada pagi hari. 3. Pola makan yang terlalu berlebihan. 4. Tidak makan pagi. 5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan. 6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan. 7. Minyak goreng yang tidak sehat. Maka sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. 8. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak matang 3-5 bagian. Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu, sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “. Sebab :
* Malam hari pkl 21.00 – 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun( de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui de- ngan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi beraktifitas, seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.
* Malam hari plk 23.00 – dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlang- sung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari pkl 01.00 – 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari pkl 03.00 – 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebatbagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Cukup minum air putih hangat untuk meringankan batuk pada waktu itu.
* Pagi pkl 05.00 – 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, maka harus buang air besar.
* Pagi pkl 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,maka harus makan pagi atau sarapan. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pkl 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.
Penemuan terbaru mengenai penyebab kanker hati! Jangan Tidur Terlalu Malam ! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 Tahun yang selama ini sangat memperca- yai hasil pemeriksaan fungsi hati(SGOT, SGPT) ,tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!!.
Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berar- ti semua OK.
Kesalah pahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter specialis, benar benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Pernah ada seorang pasien, yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak.. Setelah dilakukan pemeriksaan super- sound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya sudah termakan habis.
Pasien sangat terperanjat, “ Bagaimana mungkin ? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat, dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?”
Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menun- jukkan “ normal “. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang pa- ling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak di salah pahami oleh masyarakat luas. Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal,dan berarti tidak ada masalah dengan hati.
Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.
Lebih jelas lagi, SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain, sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar. Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat.
Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi ra- dang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka, telah terbentuk serat- serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati.
Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam ba- tas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama. 2. Tidak buang air besar pada pagi hari. 3. Pola makan yang terlalu berlebihan. 4. Tidak makan pagi. 5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan. 6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan. 7. Minyak goreng yang tidak sehat. Maka sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. 8. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak matang 3-5 bagian. Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu, sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “. Sebab :
* Malam hari pkl 21.00 – 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun( de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui de- ngan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi beraktifitas, seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.
* Malam hari plk 23.00 – dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlang- sung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari pkl 01.00 – 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari pkl 03.00 – 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebatbagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Cukup minum air putih hangat untuk meringankan batuk pada waktu itu.
* Pagi pkl 05.00 – 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, maka harus buang air besar.
* Pagi pkl 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,maka harus makan pagi atau sarapan. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pkl 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.
10 Kebaikan dibalik Senyuman
Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :
1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum membuat anda tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
Maka jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?
1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum membuat anda tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
Maka jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?
Langganan:
Postingan (Atom)